疫情当前,如何保护自己和他人健康?〖壹〗、减少信息过载：控制每天接收疫情信息的时间，避免睡前过度关注，减少心理负担。正向思维：关注正面信息，以合理的态度看待事情，保持对前景的盼望。如果被隔离，如何调适自己接纳情绪反应：隔离期间出现慌张、愤...